第26章:赛后【求收藏】 (第2/2页)


    “王，今天就进行到这里吧，明天我们进行下一个训练项目”

    “朱迪，等会尽可能让王恢复到最好的状态，明天的训练任务很紧张”

    “王这个葛朗台老是抱怨雇佣费太高，我们要让他花的物有所值”

    理查德朝着理疗师塞托笑道。

    “哈哈，好的，不过我发现王的恢复能力真的很快啊”

    朱迪笑着道。

    “先开始保加利亚式箭步蹲8组，每组12次，组间休息200秒”

    “然后完成后中途不休息，直接进行下一项”

    理查德第2天来到训练室对着正在准备活动的王宁说道。

    完成箭步蹲后

    “呼哧”

    “呼哧”

    王宁紧跟着10组负重罗马倚挺身，1组20次”

    “呼哧”

    “呼哧”

    无氧训练后

    王宁感觉整个人都处于散架的状态

    脂肪被榨干

    血液被燃烧透尽

    乳酸遍布全身各处

    欲仙欲死

    一口气兑换再兑换4瓶体能药水，加在体能值上

    感到身体再次满血复活，王宁继续投入到无休止的地狱训练

    ……

    第3天

    “第1项，冲刺式仰卧起坐8组，每组力竭，组间充分休息”

    “呼哧”

    “呼哧”

    开启地狱模式的王宁，已经没有回头路了，完全凭借一口气撑着。

    “第2项，杠铃耸肩4组，每组30秒，尽可能多完成次数，组间休息180秒”

    耳边传来理查德孜孜不倦的声音。

    “王，你的毅力和之前一样不错，完全看不到松懈的迹象”

    “每次我都想知道你潜力有多大，没想到每次都坚持下来了”

    伊莱对着休息的王宁说到。

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